من كسب حبكمعاش أحلى"الأزمان".ومن كسب مثلكمنسي كل"الأحزان"فقلبي يحبكم ولاينساكمودعوات ربي أن يحفظكم ويرعاكم\وعلى أنهار الجنة بإذنه ألقاكمفيا أحبائي في اللهلا تحلو الحياة الا بكموأُشهد الله بأني فيه أحبكماللهم اجعلنا مع الأحبة في"جنتك"وارزقنا يا ربي "محبتك"
YouTube - مقاطع الفيديو من هذه الرسالة الإلكترونية |
انقر هنا لـ رد أو إعادة توجيه
|
الرياضة في رمضان
هل من الضروري ممارسة الرياضة في رمضان؟ الرياضة مهمة في كل الأوقات، ورمضان له ميزة خاصة، وتكون أغلب أنشطة الناس مسائية. ما هو الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟ يفضل الناس ممارسة الرياضة عصرا في شهر رمضان، لأنها الفترة التي لا يوجد فيها أي أنشطة والتزامات. لكن قد يكون هذا الوقت جزءا من المشكلة لممارسة الرياضة في رمضان، لأن الجسم في هذه الفترة يكون في قمة
جفافه وانهاكه، لذلك ننصح بممارسة الرياضة في الفترة المسائية، وفي الأماكن المضاءة إضاءة كافية لتجنب الإصابات بسبب الظلمة، كما نشدد على أن تكون الرياضة بعد وجبة دسمة.
ما الاحتياطات التي يجب اتخاذها؟ بصفة عامة الاحتياطات التي يحتاجها الرياضي التسخين ولبس الملابس الرياضية المناسبة، والتأكد من أرضية الملعب وأهليتها لممارسة الرياضة الآمنة مع ارتداء الحذاء الطبي الرياضي المناسب. ما هي أفضل أنواع الرياضة في رمضان؟ أفضل رياضة على الإطلاق هي رياضة المشي ورياضة السباحة، ويفضل تجنب رياضة الركض أو اللعب العنيف في رمضان، لأن الجسم يكون في حالة جفاف وقد يسبب ذلك شدا في العضلات. هل تساعد الرياضة في رمضان على نجاح الحمية؟بالتأكيد لأن الرياضة جزء مهم في أي نظام غذائي للحمية، ولكن في رمضان قد يكون لها مفعول أكبر |
![صورة: من أسباب كثرة الرزق؟؟؟
:
:
:
:
:
:
:
:
الدُّعاءِ بحُصُول الرِّزْقُ:
فإن الله هو الرزاق ذو القوة المتين قال تعالى:
{وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ}
فعليك بكثرة الدعاء والتضرع إلى الله، هو سبحانه سميع الدعاء،
قال تعالى:
{ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ} [البقرة /85]وادعوه وأنت موقنٌ بالإجابة،
وادعوه دعوة المضطر، قال تعالى:
{أَمَّنْ يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ وَيَكْشِفُ السُّوءَ ... } [النمل/62].
في صحيح مسلم عن عبد الله بن مسعود رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم أنه كان يَدْعُو بهذا الدعاء :
" اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى، وَالتُّقَى، وَالْعَفَافَ، وَالْغِنَى".
وفي صحيح مسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يدعو عند النوم بهذا الدعاء:
" اللَّهُمَّ أَنْتَ الْأَوَّل فَلَيْسَ قَبْلك شَيْء، وَأَنْتَ الْآخِر فَلَيْسَ بَعْدك شَيْء، وَأَنْتَ الظَّاهِر فَلَيْسَ فَوْقك شَيْء ، وَأَنْتَ الْبَاطِن فَلَيْسَ دُونك شَيْء اِقْضِ عَنَّا الدَّيْن وَأَغْنِنَا مِنَ الْفَقْرِ".
ومن دعائه أيضاً صلى الله عليه وسلم:" اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ". رواه البخاري. وفي رواية لأبي داود:" وَقَهْرِ الرِّجَالِ"(3).
اللهم إنا نسألك أن ترزقنا من حيث لا ندري ولا نحتسب يارب العالمين
[?]
*¤..??
*¤..??
*¤..??
[?]
لا تخرج قبل أن تذكر الله وتضغط لايك وشير في الخير
حتى يستفيد بها غيرك والدال على الخير كفاعله [^_^]
Quraan Kareem أذاعة القرآن الكريم?](http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/c0.0.403.403/p403x403/599624_331432213600083_2122655191_n.jpg)
